Mỗi bữa ăn bạn thành thử bớt ít khẩu phần và ngồi bên cạnh, bắt trẻ phải tập trung ăn trong vòng 20 - 30 phút. Nếu hết thời kì đó mà con bạn chưa ăn xong thì ngưng ngay bữa ăn. Đặc biệt trước bữa ăn trên dưới 30 phút, không thành thử cho trẻ ăn vặt. 2. Rủ bé cùng nấu các món ăn với bạn để "đánh thức" cảm giác ngon miệng.Sau đó việc ăn uống đối với chúng không phải là bị ép buộc mà trở thành niềm thích thú. 3. Hãy kích thích trí tò mò của con, đừng bỏ lỡ dịp cho con làm quen với danh thiếp vị mới.

Nên cho trẻ ăn hoa quả trước bữa ăn nửa giờ tốt hơn là sau khi ăn. Bạn cho nên tạo nếp đồng cân sử dụng nước ngọt trong danh thiếp cơ hội lễ, hoá nhật. 6. Cho bé ăn khi thấy đói.Trẻ em thường chối bỏ thức ăn chẳng qua là bởi chưng cúng chưa kíp đói. Cũng có thể bởi bạn đã vô tình không cho bé dịp ấy. Hãy thử trong vài ngày liền không liên tục ép bé ăn và hay đợi để tự bé phải nhắc đến bữa ăn bởi vì đói bụng. Khi đã quan trung thành được lúc nào bé thường thấy đói, bạn hãy cho bé ăn vào những giờ cố định. 7.Đôi khi chấp nhận một số mệnh món ăn bé thích nếu chúng không có hại.

Phần lớn trẻ 2-3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu người mẹ cứ để bé tự xúc cơm. Nếu người mẹ cứ bón cho con ăn mãi, dần dần bé sẽ nhận thấy rằng bữa ăn đúng là một cực hình đầy khó chịu, chẳng khác gì phải gội đầu hay uống thuốc. Hãy làm sao để bé thấy rằng bữa ăn là niềm vui, là sự thích thú giống như bé đang chơi một trò chơi vui vậy.