Ăn uống với người bệnh ti���u đường
Bệnh đái tháo đường có nguyên do di truyền, xulynuocmiennam nhưng được đóng góp rất lớn vì chưng chế độ ăn. Cùng trong gia đình nghĩa là có quan hệ di truyền và kiểu ăn uống tương đồng. Điều đó hàm chứa khả năng may loc nuoc nano những người còn lại trong gia đình cũng có trạng thái mắc bệnh tiểu đường.
Một cách đơn giản để tiên liệu chừng một người có thể bị mắc bệnh đái đường hay không là thử đường máu sau ăn 1-2 giờ. Nếu đường máu sau ăn 1giờ >7,8mmol/l (>140mg/dl) huyễn hoặc đường máu sau ăn 2giờ >6,7mmol/l (>120mg/dl) được coi là đã có rối loạn chuyển hóa đường glucose. Khả năng chuyển thành bệnh tiểu đường thật sự rất lớn trong vòng 6 tháng đến 2 năm nếu không đổi thay gì về lối sống. Nếu lỡ may có rối loạn chuyển hóa đường glucose, cá nhân người đó thành thử kiểm rà đường máu thường xuyên trong từng bữa ăn văn bằng máy đo đường máu cá nhân, giảm lượng chất bột đường và quả ngọt cho đến mức đường máu sau ăn dưới mốc đã nêu ở trên. Ví dụ: nếu đang ăn bữa tối 2 bát cơm và thức ăn như thường quy. Đo đường máu sau ăn 2 giờ >8mmol/l: thành ra ăn giảm xuống 1,5 bát cơm thậm chí 1bát cơm. Ăn bù thêm bằng thức ăn như thịt, cá, đậu phụ, các loại hạt lạc, máy lọc nước hạt điều…Kiểm tra cứu lại mức đường máu xem đã đạt được mục tiêu hay không?.
Đo thử thường xuyên như vậy sẽ xác định được 'mức' ăn hợp lý cho từng người. Ths, Bs Nguyễn Huy Cường.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét