Cách làm dù gấc cực tốt cho mẹ và bé
Dầu gấc rất tốt cho sức khỏe mẹ và bé, mua baking soda ở đâu nó còn giúp mẹ "đẹp không tì vết" sau đâm ra cơ. Hãy học cách tự làm và sử dụng dù rằng gấc vừa rẻ vừa an toàn tại nhà, mẹ nhé!
Giá trị dinh dưỡng của mặc dù gấc Tinh chất dù rằng gấc có chứa 150mg beta carotene, lycopene, vitamin E, danh thiếp axit béo thực đấu vật bao gồm: oleic 14,4%; linoleic 14,7%; stearic 7,69%; palmatic 33,38%… và danh thiếp vi chất dinh dưỡng cấp thiết cho thân thể con người:– Beta-carotene (tiền vitamin A): cao hơn 1,8 lần so với dầu gan cá tuyết, cao gấp 10 lần lượng vitamin A trong cà rốt. – Lycopene: cao gấp 10 lần so với cà chua. Carotenoid là chất có khả năng chống lão hóa, đề phòng nhồi máu cơ tim và bảo vệ hệ gen của bạn.– Vitamin E ở dạng α-tocopherol: Đây là vitamin E tự nhiên thành ra có tác dụng mạnh mẽ hỗ trợ sự phát triển của cơ quan hoá sản và làm đẹp da. – Axit linoleic (omega-6): Còn được gọi là vitamin F giúp thành mạch bền vững, ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm cholesterol trong máu.– Axit oleic (omega-9): giúp phát triển hệ thống sợi thần kinh. Đặc biệt tốt cho đàn bà mang thai và cho con bú, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các yếu tố vi lượng như sắt, kẽm, selen,…
Quả gấc mang đến cực nhiều dinh dưỡng có lợi cho cả mẹ và bé.Công dụng của dầu gấc Trong mặc dù gấc chứa rất nhiều vitamin A, E và DHA rất cấp thiết trong việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn. Hai loại vitamin này sẽ giúp cho bé phát triển toàn diện hơn.Các vi chất như beta-carotene và lycopen giúp bé tăng sức đề kháng. Đối với các bà mẹ, ngoài các công dụng cho sức khỏe, thành phần vitamin A và E trong mặc dầu gấc giúp mẹ làm đẹp da, chống rụng tóc và chống lão hóa. Đặc biệt hơn, những thành phần có trong dầu gấc vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Dầu gấc dùng trong chăm chút sắc đẹp: – Làm sáng sắc tố da, mụn trứng cá, khắc phục da khô, phát ban da, da có vảy. Bảo vệ da, giúp làn da luôn hồng hào, mịn tơ màng và trẻ trung. Phòng ngừa và điều trị rụng tóc, làm cho tóc mềm mại. – Tăng sức đề kháng cho da giúp chống lại tác nhân gây bệnh có hại từ môi trường như nhiệt độ, bụi bẩn… Dầu gấc còn chống lão hóa, ngăn ngừa cháy nắng và danh thiếp hiện tượng thời tiết có hại, giữ cho làn da khỏe mạnh.– Kích thích tế bào mới được tạo ra, giúp vết thương xót mau lành, điều động trị bỏng, vết loét, mua baking soda ở đâu nứt … Với ích lợi tuyệt vời vời từ dù gấc như trên, mẹ hãy cùng bắt tay vào tự làm 1 chai mặc dù gấc thật ngon lành cho mình và bé yêu nhé!
Cách làm dầu gấc đơn chiếc giản Chuẩn bị nguyên liệu:+ Gấc: 1 trái khoảng 1 kg + Dầu dừa: 300 ml (mẹ cũng có thể thay thế văn bằng dù ăn, mặc dầu đậu tương huyễn hoặc dù oliu)Hướng dẫn cách làm: 
Cách làm mặc dù gấc.– Gấc sau khi mua về bổ đôi ra, cạo hết phần hạt và phần thịt vàng ra tô.– Dùng muỗng cạo mạnh hạt gấc để lấy hết thảy lớp tơ màng đỏ. Nếu mẹ có nhiều thời kì hơn thì đem phơi hạt gấc khoảng vài giờ để hạt gấc tự tróc màng. Nên nhớ phơi chỗ sạch sẽ, thoáng khí và ít bụi bẩn. – Cho toàn bộ phần tơ màng đỏ đã tách hạt và phần cơm vào nồi, sau đó cho mặc dầu dừa vào và bắc lên bếp khuấy đều. Khi hổ lốn trong nồi sôi thì hạ nhỏ vừa và chờ tới khi màu gấc hơi chuyển sang màu nâu sẫm thì tắt bếp.
Cách dùng mặc dầu gấc Khi nấu cháo ăn dặm cho bé xong, mẹ có trạng thái thêm 1-2 thìa dù gấc và khuấy đều là có thể cho bé thưởng thức.– Mẹ có thể cạo lớp tơ màng đỏ đắp mặt để giúp căng, sáng da, ngăn ngừa mụn và khô da. – Ngoài ra, mẹ cũng có thể thoa dù gấc hằng ngày để làm đẹp (nhớ tẩy trang kỹ càng để tinh chất thấm sâu vào da mặt).
Trên đây là những thông báo vô cùng bổ ích về mặc dầu gấc và hướng dẫn cách làm dấu gấc mà mẹ có thể tự làm tại nhà. Hy vọng bài viết này sẽ giúp các mẹ cải thiện tình hình dinh dưỡng cho bé và sắc đẹp cho mẹ. Chúc các mẹ thành công!Theo emdep
0 nhận xét:
Đăng nhận xét